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文|好孕姐
上周，表妹满心欢喜的告诉我，“表姐呀，我去医院检查，医生告诉我肚子里的宝宝发育很好，再过多久就可以顺利降生了。”然而到了今天，表妹要生产的时候，医生又告诉她，她羊水浑浊胎儿也绕颈了。表妹就表示很郁闷，这孩子变化也太快了？
作为一位准妈妈，你是否也有这样的担心，很害怕由于自己不小心胎儿就出现了脐带绕颈的情况？那就一起来跟我看看孕妈日常生活中的哪些行为会增加胎儿绕颈的几率吧：
1. 运动不当
这里说孕妈运动不当，主要指孕妈做剧烈的运动。如果孕妈在运动过程中动作过大，活动过于强烈，就会造成孕妈呼吸急促，进而影响到胎儿，让胎儿出现缺氧的情况，变得急促不安，在你的肚子里面乱动，从而增加脐带绕颈的概率。
建议：孕妈孕期想要做运动最好采用饭前、饭后散步的方法，只要孕妈不经常坐着，就不会让肥肉大量堆积造成肥胖。如果想做孕期瑜伽、孕期健身操等运动，要在专业教练的指导下进行。
2.睡姿不正确
对于孕妈来说，由于肚子里多了一个小肉球，睡觉的时候就会出现各种不适，通常在孕早期胎儿个头还比较小，孕妈的睡姿不必太过讲究，但是到了怀孕的中后期，孕妈在休息的时候就要注意，最好采用侧卧的方式，可以减少身体主动脉受到的压迫，确保胎儿血液的正常供给，让宝宝的活动更为轻松，在一定程度上减少胎儿绕颈的发生。
