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文|好孕姐
小林打电话给我哭诉，她已经备孕半年多了，就是怀不上。虽然在外人看来小林过的非常幸福，有一个爱自己的老公，吃穿不愁的家庭，还有一份很不错的工作，婆婆又对她好，可是唯一不足就是缺个孩子。
虽然家人并没有过多的苛责，也没有说过什么不好听的话，但是小林自己觉得对老公非常愧疚，很希望能够有个孩子。
相比较小林，甜甜算是很幸运的，备孕一个月就怀上了。为何有些人一碰就怀孕，有些人却怎么都怀不上，除了体质的原因之外，可能还和这4个好习惯有关，快来看看你有没有？
一、饮食规律
现在很多上班族由于工作的原因，吃饭很不规律，而且吃的东西也不是很营养，很多女性都喜欢吃一些辛辣的食物，容易对胃造成伤害。
酸辣粉，麻辣烫等虽然好吃，但对身体没有好处，吃多了不仅影响身体的健康，而且还会阻碍正常营养物质的吸收，损害女性的身体。而且还有一些人在周末的时候喜欢睡懒觉，所以就不吃早饭，这样对身体也不好。
健康的生活饮食应该是一日三餐按时吃，荤素搭配，补充营养，再忙也要吃早饭。
二、睡眠规律
熬夜是现代人的标志，明明没有事干，可以早早的睡觉，但是却偏偏要熬夜，这就是现在年轻人的思想观念。而且很多女性由于工作压力过大影响睡眠，经常很晚都没有睡着，人体在夜间就开始进入修复调整状态。
