灑脫-cola
随着生活水平的提高，大家对于备孕这件事情也是越来越重视了。为了让孩子赢在起跑线上，各位准爸妈们也都是很拼滴。有句话说的好：备孕做的好，好孕没烦恼。那都要做好哪些方面的准备呢？
身体要好
想要好孕，首先身体要健康，好身体是做好一切的基础啊！那想要身体好，吃喝睡以及运动都是要注意到滴。关于吃，新鲜水果蔬菜不能少，注意营养均衡、健康饮食；关于睡，熬夜最好要远离，早睡早起很关键；关于运动，适量运动很重要，还要适合自己。
生理规律
生理方面要准备好，最关键的就是月经规律，没有痛经。大家可以通过记录每个月的大姨妈日期，来确定自己的大姨妈周期。大姨妈规律的话，可以以此来测算排卵期。此外，还可以通过监测体温、排卵试纸等来测算排卵日。最后，排卵日同房，提高好孕几率。
