小枫兜兜
文|好孕姐
古时候，女人生孩子就像鬼门关里走一遭，这种放在现在也不夸张。如果分娩时，孕妈的身体和精神消耗过大，子宫收缩无力，很可能会使产程延长。这样一来，胎儿就可能会出现宫内窘迫、缺氧窒息等风险。
所以，临产前24小时之内，孕妈一定要合理安排饮食。不仅要营养充足，能够补充身体需要，而且还要尽量可以增加产力，使孕妈顺利分娩。
那么临产前到底适宜吃哪些食物呢？
一．容易消化吸收
一般来讲，从胎儿开始发动，到正式生产是需要漫长的时间。受宫缩阵痛以及心理压力的影响，不少孕妈妈食欲会出现明显降低，甚至根本吃不下饭。这时候，千万不要任性，只有吃饱喝足，才能保存充足的精力。
Tips：建议孕妈妈尽量进食一些容易消化、被吸收的食物。比如，稀面条、面包、小米粥、软蛋糕等。
二．流食
当孕妈感觉子宫收缩特别频繁，宫缩疼痛感剧增。此时可以进食一些流质食物。这样可以缩短产程，让孕妈顺利生产。
