处女座12373272
文|好孕姐
随着月份越来越大，孕妈妈们的身体越来越笨拙，生怕压到肚子里的小宝宝，可是不找个舒服的睡姿吧，自己又睡不着，漫漫长夜，孕晚期的这三个月，到底该如何跟自己的小宝宝度过呢？
孕晚期失眠，那是因为你不知道这3件事，做好瞬间好睡。
调整好睡姿
小欣妈妈：我听说孕妇不能平躺着睡，所以我就乖乖的侧着睡，但是，我一侧着睡，不管是左侧还是右侧，肚子里的宝宝就会疯狂的踢挨着床那边的肚皮，欲哭无泪啊，咋睡咋不舒服。
其实，胎宝这种现象是非常常见的，孕晚期，胎宝已经可以在身体里灵活的翻身了，当你睡觉他胎动频繁时，孕妈不要心急气躁，一直调整睡姿，你一直这样动来动去，宝宝也只会越来越不安生，不妨静下心来感受一下宝宝，保持左侧卧位，在身前背后垫一些软抱枕，这样睡起来会更舒服。如果实在适应不了，也可以采取仰卧位，但是需要将脚部用软枕垫高。
让床成为只是睡觉的地点
