未大透
文|好孕姐
很多怀孕的准妈妈都会出现手脚浮肿的现象，我见过手脚浮肿最严重的是我妈妈的朋友，阿姨怀孕的时候，我还很小，但是清楚的记得和妈妈去看她时，阿姨的手脚已经浮肿的变形，用手指按压，皮肤会有一个明显的凹陷且很长时间都没有恢复，那是我对课本上描述母亲都很了不起这个概念产生最初的认识。
孕期因为各人体质的差异，会集中在腿，手，脚，甚至是外阴等部位出现不同程度的浮肿，当然最常见到的是小腿和脚，如果双手和手腕都浮肿，被称为弯管综合症，是因为神经管受到了压迫。
孕期出现水肿的原因有哪些？
1.孕期站立或者走路时间过久，下肢毛细血管压力升高，影响组织血液回流，导致水肿。
2.有妊娠高血压综合症时，毛细血管透气性增加，导致水肿。
3.孕期蛋白质摄入不足再加上劳动量过大，也容易造成水肿。
4.孕期内分泌紊乱，也会导致水肿。
如何能减轻孕期水肿呢？
