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文|好孕姐
长这么大我还是第一次听说生孩子没有想象的那么痛，要不是从我亲姐姐的口中说出来打死我也不会相信。姐姐上个星期在医院里生了一个6斤半的小男孩儿，而且很快就回到家里坐月子了。当我满怀心疼的问我姐姐生孩子痛不痛时，姐姐却满脸笑容的对我说：“其实生孩子也没有别人说的那么痛，我现在都怀疑自己是不是生了一个假产。”
姐姐每次都是这样得了便宜还卖乖故意吊我的胃口，最后姐姐告诉我付出与回报总是会成正比的，孕妈在怀孕期间不要偷懒把该做的事情做到位，分娩时一定会少受很多痛苦。
经常做适量的瑜伽动作
相信很多孕妈都听说过瑜伽甚至还有一些孕妈尝试过练习一些瑜伽动作，但是却很少有孕妈能够坚持到底。孕妈在怀孕期间练习瑜伽不仅能够缓解孕妈在怀孕期间的不良反应，还能够帮助孕妈调整心态。除此之外还可以帮助孕妈减少分娩时的疼痛，以及孕妈产后的身体恢复。所有的运动都贵在坚持，如果孕妈只是三分钟的热度就会很难达到预期的效果。
