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文|好孕姐
从孕妈怀孕的那一刻起，孕妈的一举一动就已经和胎儿的生长发育息息相关。所以当了孕妈之后，不管你的胎儿有多大，都要格外注意自己的生活习惯。很多孕妈都知道，怀孕之后不能熬夜，要保持充足良好的睡眠，否则就会给胎儿的生长发育造成不利的影响，但却很少有孕妈知道不正确的睡姿也会影响胎儿的生长发育。
孕妈在刚刚怀孕的时候，睡姿可以简单随意一些，仰卧、侧卧都可以，只是千万不要趴着睡觉。如果孕妈在怀孕之前有趴着睡觉的习惯，得知自己怀孕之后一定要及时改掉。趴着睡觉不仅会导致孕妈体内氧气供应不足，还会使孕妈胸部受到压迫。这对孕妈的身体和胎儿的发育，都会造成不利的影响。
到了怀孕中期，孕妈就要及时改掉整夜保持仰卧睡觉的习惯。怀孕中期的胎儿，体重已经达到了一定重量，如果孕妈继续保持仰卧的睡姿，就会压迫到下腔静脉，影响孕妈身体的血液循环。孕妈的血液循环不通畅，也会影响胎儿正常发育。
