你是我心上人
文|好孕姐
宝宝是父母的希望和寄托，每一对夫妻都想生出高质量的宝宝，所谓高质量就是指生长发育好、智力发育好。如果你们想生出高质量的宝宝，那就必须得知道以下这些事，尤其是男女的最佳生育年龄，你可别只知道自己的，另一半的最佳生育年龄同样也很重要。
男女的最佳生育年龄分别是多少？
大多数人都比较清楚女性的最佳生育年龄，是23-30岁；其实男性也是有最佳生育年龄的，是25-35岁。
女性超过35岁以后生育，卵子质量会下降，而且卵巢功能也会逐渐衰退，即使怀孕了，也会增加难产几率，而且胎宝患21三体综合征的概率是和女性年龄呈正相关的，所以女性年龄越大生出低能儿的概率也越高。
男性超过35岁以后，精子容易发生基因突变，即使让老婆怀孕了，也可能会因为胎宝不健康而引发流产。
如何提高精子和卵子的质量？
高质量的精子和卵子，是生出高质量宝宝的一大保证，所以要提高精子和卵子的质量。
