孕妈晚上宵夜别随便吃, 注意这2点, 才能给胎宝带来营养

周薇怀孕后，不但不孕吐，而且胃口也很好，每天一日三餐之外还经常额外加餐，白天吃零食或下午茶，晚上也会吃宵夜，后来她听闺蜜说孕妈晚上经常吃宵夜很容易长得过胖，就不敢再吃了，可是坚持了几天，周薇每天晚上会被饿醒，她在纠结晚上到底要不要吃宵夜？

我们平时常人如果经常吃宵夜，会造成难以消化的情况，对肠胃不好，而且还会容易出现变胖的情况，但是对孕妈来说，是一个人的饭量，两个人吃，为了胎宝的成长发育需要，是不是可以吃一些宵夜呢？

夜晚本来是每个人的休息时间，我们的身体也遵循这样的生理机能，肠胃亦是如此，夜间的蠕动会少一些，如果晚上吃太多会增加肠胃的负担，同时也很容易长胖，对于孕妈来讲，处于特殊时期，如果不是很饿，说明身体不需要，就不建议吃，不然自己长胖无法控制体重，也会让胎宝长得过大，给生产带来困难。