一-二-三-亖
文|好孕姐
提起自己生孩子的情形，那简直是受罪，因为宫口开得慢，等了一上午才开到三指，医生内检时发现羊水已经污染，紧急实行顺转剖。
而剖腹产后，恢复起来更是艰难。首先医生要求的第一天翻身就没做到，浑身疼得像散了架一样，尤其是腹部还有个大伤口，一动就疼，怎么翻？总是在意念里想想，刚一用力就一阵受不了的疼痛，只好作罢。下地更不用想。至于产后恢复，孩子到两岁了我还是个大肚子。虽然当时我还不算大龄，也算是生孩子的最佳年龄，可生孩子和产后恢复都这么艰难，真的让我打消了要二胎的念头。
本来我以为我的情况是正常的，因为大家都说剖腹产恢复得慢嘛。结果闺蜜的朋友彻底惊到了我。
她跟着闺蜜来我家做客，正是夏天，她穿的短上衣配低腰牛仔裤，露出纤细的腰身。本来我以为她没生过孩子，谁料闺蜜说她家孩子刚半岁。半年就能恢复得这么好？我很诧异。结果她说出了产后恢复的秘密。
她告诉我，其实她在怀孕前就开始为产后恢复做准备了。在查阅了大量资料和向过来人讨教经验后，她做了以下两点：
