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我们都知道盐是我们身体的重要元素，我们一日三餐都离不开这种调味品。但是当你有孩子后，肯定有很多人告诉你：宝宝1岁前不能吃盐。
宝宝多大可以吃盐呢？
建议：1岁之前确实不需要吃盐，身体发育所需的盐分都是从母乳中获得的。1岁后随着辅食变得更复杂，可以在辅食中适当添加盐，但是还是要注意清淡为主。3岁前每天吃盐量不超过1克。
吃盐多的危害？
1、吃盐太早会增加宝宝心脏负担，水肿、血压升高。
2、吃盐多了会导致宝宝唾液分泌减少，同时盐的高渗透性也会杀死正常细菌，让宝宝抵抗力变弱。
3、吃盐过多会影响人体对钙的吸收，阻碍宝宝身高发育。
宝宝吃盐多的8个共同特征
1、口渴
这个大家都知道，吃盐多了容易口渴。这是因为吃盐多了，身体需要更多的水分溶解盐，所以会口渴。如果孩子运动没有增加，却一直说口渴，就很有可能是吃的太咸了。
2、口味重
烹饪中有了盐，食物才更有味道，让人食欲倍增，如果孩子长期吃盐多，饮食习惯就会更偏向于多盐的食物。如果你把一个果冻和薯条放在孩子面前，孩子可能更喜欢有咸味的薯条。
