梦泉总代
众所周知，生孩子是一件让女人充满危险和疼痛的事情，生个孩子说白了就是过了个鬼门关，虽然随着医疗技术的不断进步，生孩子的危险程度已经大大降低了，但是疼痛感却是一点也不少，即便如此，因为生孩子而失去生命的孕妈也是时有存在的。
不过，也不是所有的孕妈生孩子都会痛，有的孕妈就不痛，不仅不痛，而且还生的非常顺利，稍微思考就会发现，这些孕妈都有一个共同的特征， 喜欢运动。
怀孕之后，的确身体不舒服，也非常脆弱，很多孕妈要么躺着，要么坐着，一般待在屋子里很少出去，偶尔出去一下去个超市或者是去串个门，基本上不运动，所以，生产的时候非常的疼痛。
运动是有很大的好处的，不仅对平常人，对孕妈也是如此，孕妈适当的运动能减掉多余的脂肪和热量，让自己的体重维持在正常的标准，减轻分娩时的痛苦，还让分娩更加的顺利，降低分娩的危险。
那么，作为特殊人群，孕妈该怎么运动才好呢？
