一个养狗的
文|小万阿姨
当月嫂的这些年，见过那么多的产妇，除了全职妈妈们会在家里过完产后恢复期，有些必须要上班的妈妈们可就一出月子就立刻跑回工作岗位上去了，以为坐完月子，自己身份就回到正常人身上了，其实这种想法可是不完全对的。坐月子坐了一个月，就算出月子了？妈妈们可别这么想。
其实在真正意义上，像我们经常说的坐月子，这个“月子”只是产后恢复的前30天，生完孩子的产妇的在生过孩子后，需要的恢复期可不止一个月，产妇的恢复期大概是需要六到八周。所以在坐完月子后还有大概还有一个月的时间需要注意。
那在生完孩子后的这段期间，妈妈们都应该注意点是什么呢？
要保持充足的睡眠。产妇在分娩之后，不仅要照顾到自己的身体，还要给孩子喂奶，那时孩子的睡眠还不是很规律，很容易让孕妇感到精神疲惫，不利于身体的恢复。
要多和周围的人交流，保持一个愉快的心情在这一时期，身边没有人陪伴的或是照顾孩子的辛苦等多方面原因很容易患上产后抑郁症，对于产妇来说是很危险的，所以没事要多和家人或周围的好朋友说说话，要学会寻求帮助，当出现一些自己无法排解的烦恼时要多多倾诉出来。不要积压在心里。
