浅灰星
文|好孕姐
经过将近十个月的努力培养，终于到了该“卸货”的时候，很多准妈妈却在这时掉了链子，生不下来，不会用力……好多事一下子就阻碍了自己想快点生完的心，那在医院待产的那段时间里，准妈妈们到底应该做点什么来帮助自己顺利产下小宝宝呢？
保持一个积极的心态，设法缓解紧张的心情
有很多准妈妈在生小孩之前，大概都会出现从刚来医院时的斗志满满，到阵痛来袭时心里的紧张不安，根据每个人的情况不同，出现这种紧张的程度也不同。过于紧张的准妈妈在开宫口的这个过程中比较困难，进行分娩时使不上力气或者忘记正确的用力方法，就会发生产程延长的情况。
这个时候，医院一般会有医务人员去做产妇的心理工作，会讲解一些可能马上就会用到的知识，最大限度给产妇缓解压力。
来医院陪护的家人们，可以多和产妇说些话，来转移她的注意力，比如可以和产妇畅想一下未来有孩子的生活，孩子以后要叫什么名字等这类比较轻松的话题。
