爱国者I帕克
文│好孕姐
生完宝宝，很多妈妈都把重心全部放在宝宝的身上，宝宝哪个阶段该长多高、长多重都很清楚，添加辅食以后恨不得再去进修个厨师证玩转美食，就为了多让宝宝吃几口。而自己呢？很多妈妈都完全不在乎了，胖就胖去吧，哺乳期我能怎么办？产后恢复的怎么样也不是太在意，这种想法是非常危险的。自己的身体如果连自己都不去在乎，别人也帮不上什么忙。
有的时候，该“矫情”的时候，必须“矫情”，自己对自己负责，没有什么比这个来得更重要了。
产后恢复
心理恢复
产后心理恢复很重要，很多新妈妈因为角色的转变，再加上照顾宝宝身体的劳累，很容易会引起脾气暴躁，还有可能产生抑郁。这个时候一定不能不去管它，要及时的跟家人沟通，寻求家人的帮助；同时也要多出去走动，多去找朋友聊聊天，随便逛逛；也可以多看一些心理调节的书籍，改善不良情绪。
身体恢复
产后这几年，身体需要慢慢恢复。首先，42天后的产后检查不要觉得没有用处就不去做。经过专业的检查才能知道子宫和宫颈的恢复情况；同时，盆底功能的监测也能让专业的医生来判断是否恢复良好。
