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胎儿的发育，从怀孕那一刻起就开始了，也就是从这时起，孕妈就需要在各方面进行努力了，不但衣食住行各方面要努力，其他方面也要小心翼翼的，一些好的习惯也是必不可少的，准妈妈们在孕期有这几个好习惯，胎儿会发育更好！
一、多吃清淡的食物
准妈妈孕期多吃易消化的食物，比如豆浆，牛奶，粥等都对准妈的肠胃有很大的好处，是早餐的最好选择，另外不管是鱼，虾，豆制品等蛋白质食物还是蔬菜之类的，尽量做到清淡一些，这样既能补充营养，又能对妈妈的胃有好处，妈妈营养好了，胎儿自然发育好。
二、调整心情
怀孕之后，很多孕妈都变得比较敏感，精神负担也加重了，如果孕妈精神压力比较大，不好的心情会传递给胎儿，影响胎儿的成长发育，同时，精神压力太大也会影响孕妈的心情，导致孕妈消化不好，不能供给胎儿足够的营养。心情沉重时，孕妈可以选择到公园散步或听一些好的音乐，总之，尽量做一些让自己保持好心情的事情。
