文|好孕姐
到医院检查发现自己成功怀孕,这自然是一件让人欣喜若狂的事,但是这时候对新晋准妈妈的考验才刚刚开始,可别忙着高兴,如果你在这前三个月做不到这几点,可小心胎宝宝跟你说拜拜。
不要熬夜晚睡
在孕早期的时候,许多准妈妈应该都会有很明显的感受,感觉自己非常容易犯困,就跟自己感冒后吃了感冒药一样,会不由自主地感觉到困,其实这是在怀孕后体内分泌出的孕酮所产生的效果,它的目的就是帮助准妈妈在孕期保持情绪稳定,调节生理周期的。
如果这个时候准妈妈还硬要和自己的身体本能做对抗,继续熬夜晚睡的话,对自己和孩子是没有一点好处的,所以这个时期,准妈妈如果感觉到累了,那就去睡不要逞强,要知道这是身体在保护刚到来的孩子啊。
让自己的心情保持放松
刚怀孕时,准妈妈们也许会不适应自己突然的身体变化而感到很不自在,情绪上变得紧张不安起来,这种情绪的产生不仅会影响到自己正常的生活状态,而且还会给此时胚胎的发育带来不好的影响。