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很多人都像自己产后能够快速恢复孕前状态，其实这并不是一件难事。首先要摒弃一些旧的坐月子观念，什么不洗澡、不刷牙等，还要注意下面8个细节。
无论你分娩选择了顺产还是剖腹产，人体器官受损都是不可避免的，都需要一点时间去恢复和调理，如果月子里我们能够按照产后恢复的8原则，那么就会事半功倍了。
1、定时排尿
产后由于骨盆底神经受到压迫，可能会出现膀胱短暂的失去控制。新妈妈会出现漏尿、尿频等问题。膀胱失去尿液反射，可能会导致尿液积存在体内引起感染。建议产后定时排尿，起床排一次，以后每3个小时排一次。
2、饮食要清淡
很多人为了身体能快速恢复，就开始大鱼大肉猛补，这是一个严重的错误。产后新妈妈的肠胃功能还没有完全恢复，盲目进补可能会引起肠胃消化不良，产生胀气和便秘。建议产后饮食一粥、面、汤、蔬果为主。
