怀孕后多吃这几种食物, 可以增强身体免疫力, 孕妈别错过

怀孕后，孕妈的生活会有大变样，各方面都变得谨慎起来，尤其是在吃的上面，更是各种禁忌，再也不能想吃就吃了。经常听到有人向我抱怨：窈窕姐，怀孕后我听到最多的就是这也不能吃，那也不能吃，生活别提多限制了，少了很多滋味，有时真的很难熬。窈窕姐太理解各位孕妈的抱怨了，尤其是对很多吃货孕妈来说，孕期不能随便吃简直就是一大酷刑。

但是孕妈别抱怨，怀孕了为了自身健康和胎儿健康，孕妈在饮食上确实有很多禁忌，有些东西不能多吃，就不要多吃，别为了过嘴瘾，置肚里胎儿健康于不顾。但是也别慌，虽然有很多食物不能吃，但有很多食物也可以吃。今天窈窕姐来送福利了，怀孕后多吃这几种食物，可以增强身体免疫力，孕妈别错过。

鱼类

鱼肉不仅营养价值丰富，而且比其它肉类更好吸收。在鱼的身体内含有一种重要的物质—DHA，它在脑细胞膜的形成中起着重要的作用。孕期孕妈多食鱼类，不仅有助于胎儿智力发育，降低早产的几率，而且还有利于增强孕妈的抵抗力，让孕妈更健康。