产后坐月子，对任何一个女人来说都是人生中的大事，月子做的如何关系到以后的身体健康，任何一个女人都用该用心的应对产后的坐月子，饮食是月子期很重要的时间，关系到女人的产后恢复，母乳喂养宝宝，以及宝妈以后的身体情况等，月子期，这样食物不能多吃，宝妈们还是要多加注意。
这项食物不是别的，而是红糖水，可能很多人就纳闷了，红糖水不是能补血吗？怎么不让产后的宝妈多喝呢？
从中医角度来讲，红糖具有很好的活血化瘀的功效，还能暖身，健脾胃，对身体很有好处，并且里面还含有丰富的钙铁锌等一些微量元素，很适合产后宝妈补身子的。不过，红糖的滋补也是非常有讲究的，红糖固然有功效，但是不可多吃，吃多了会对身体起到不好的作用。
月子期吃红糖的讲究：
一、月妻子宝妈吃红糖，最好不要超过两周，新手宝妈喝红糖水，起初的确能起到滋补身体，促进恶露排出的作用，但是，如果宝妈长时间喝红糖水，会延长拍恶露的时间，对子宫的恢复是非常不利的。
