进了产房, 孕妈别一门心思喊疼, 做好这几件事对生产帮助很大

在产房这几年，因工作需要结识了很多位孕妈。因为进了产房都是马上就要生产的孕妈，对她们来说基本上都正在经历着阵痛。我们都知道阵痛时确实会很难受，于是很多位孕妈进产房之后，就是什么也不管，一门心思的想着自己疼，并且大喊大叫的。

不二姐想说的是，进了产房，对孕妈来说最好是要控制住自己，别一个劲的喊疼。相反，孕妈可以试着做好这几件事，这样对生产可是很有帮助的。

转移注意力，释放压力

想要缓解阵痛，有一个方法效果还是不错的，那就是“转移注意力”。对孕妈来说，进产房之后，是在一个完全陌生的环境，当然产房里也有其他正在生产的孕妈，每位孕妈的产程是不一样的。可能有的孕妈已经顺利分娩，这时候是留在产房观察两个小时呢。这时候她们的小宝宝也在旁边，孕妈可以把注意力放在这些小宝宝身上，或者和其他等待生产的孕妈说说话，总之，不要只是一门心思想着自己有多疼。