孩子从4个月或者6个月大的时候开始添加辅食,经过了几个月的锻炼,肠胃消化能力大大提升。等到了孩子10个月以后对于食物的要求开始更挑剔了。他们开始需要更多的营养来满足生长发育的需求,这时候需要补充更多的维生素、碘、微量元素、蛋白质等营养。
今天我们就给大家介绍3款适合10到12个月宝宝的精美辅食,即美味又有营养,简单易学
1、海带煎蛋
材料:海带9克、鸡蛋1到2个
做法:
1、把海带用温水泡软,切碎与鸡蛋拌匀。
2、锅中放入少许油,将鸡蛋煎至金黄即可。
当然你家宝宝如果是一个比较挑剔的宝宝,可以加入一些洋葱、葱花提味。
五色蔬菜
食材:海带15克、红椒15克、黄椒15克,西蓝花15克、杏鲍菇15克(红黄椒为柿子椒))