老zzzzzzz公
文|好孕姐
闺蜜怀孕6个月了，最近情绪有点崩溃，原因是在她的“睡姿”上。从刚怀孕开始，她身边的过来人就建议她“晚上睡觉，注意左侧卧啊，对胎儿好。”闺蜜是头胎，没经验，感觉过来人的话肯定有道理。后来婆婆和老公也嘱咐她睡觉时要左侧卧，连白天躺躺婆婆都用眼神“警告”她，搞得她精神很紧张。后来，只要一往床上躺她就强迫自己左侧卧，有时候睡得半个身子都麻了，还在坚持。
慢慢地，“左侧卧”对我闺蜜而言已经成为一种严重的心理暗示和负担。最后，被折磨得实在受不了，她就去问医生怀孕后睡觉能不能不左侧卧。医生一听，吃惊地说：“谁告诉你怀孕后睡觉必须左侧卧了？怀孕前期胎儿小，你怎么舒服怎么睡。孕中后期宝宝大了，增大的子宫会压迫下腔静脉和腹主动脉，造成血流不畅，而下腔静脉偏脊椎右侧，所以才建议孕妇睡觉偏向左侧卧，但不是必须啊。你这天天都睡得左边身子麻了，也要适当换换右边啊。”听完医生的话，我闺蜜真是委屈得想哭，以后睡觉再也不强迫自己左侧卧了。
相信怀孕后，很多孕妈都跟我闺蜜有过同样的经历。被周围的人建议左侧卧，自己也强迫自己为了胎儿和自身健康左侧卧，其实大可不必。无论什么事，都是过犹不及，孕期防护也一样。而且，有些孕妈睡觉时真的不适合左侧卧，勉强自己只会遭罪，甚至危及胎儿和自身健康。所以，孕妈要注意，以下这两种情况睡觉时不适合经常左侧卧：
