孕妈满足这几个条件, 生产时间短也少遭罪, 都符合的就恭喜了

不二姐的表妹最近要生产了，越是临近预产期，表妹越是紧张，原因和大部分孕妈一样，她不知道选择哪种生产方式，更不知道自己生产的时候会不会出现一些意外。最近表妹产检的时候被医生告知各项条件都很符合顺产，所以生产方式不用再纠结了，但是表妹又开始操心生产的时候会不会产程太长，她不想太遭罪，于是就问不二姐，什么样的孕妈生产的时候产程短也少遭罪。

不二姐在产房这么多年，这个问题我还是比较有经验的，之前自己也总结过，对孕妈来说，生产时想要时间短还少遭罪，一般都要具备这几个特征。对孕妈来说，如果这几个条件都符合，那就恭喜了。

孕期少吃热量高的食物

这一点很重要的，不二姐遇到很多生产时间长的孕妈，基本都有一个特征，就是孕期体重增长太多。生产的间隙和这些孕妈聊天，她们都表示要不就是家里老人让自己各种吃，说是担心宝宝发育不好，要不就是孕妈总感觉饿，于是吃的时候就管不住自己，然后体重就直线上升，吃的多不说还缺乏运动，总是说没力气、累，孕期就各种坐、躺，却不知孕期自己是舒服了，那生产时可是会遭罪的。