从备孕到生宝宝, 这样吃油对女性的身体更好, 可惜很多人不知道

怀孕本来是一件让人高兴的事情，但是小楠在怀孕的时候却整天愁眉不展，她也明白怀孕时需保持开心愉悦的心情这个道理，不过只要一想到怀孕带来的便秘问题，小楠便高兴不起来。

若只是轻微的情况就还好，现在眼望着肚子越来越大，小楠的如厕时间就越长，她也想过通过药物调理的方式解决这个问题，只是家人都反对，说怀孕期间最好不要吃药。为了胎宝，小楠只好继续忍着，并盼望宝宝能尽快出生。

为什么有些人孕期不会遭受这个烦恼，有些人则比较不幸呢？其实，怀孕期间，吃点对的食物很有必要，有时候，我们除了可以用药物调理便秘，还可以通过食疗的方式解决这一难题。

柴米油盐酱醋茶，吃食必备的七要素中，油是很重要的一个环节，也是很容易被忽视的一样东西。相信很多人都听说过山茶油，却不知道山茶油在备孕、孕期、坐月子以及哺乳喂养宝宝4个阶段，发挥着巨大的作用，可谓是陪伴妈妈度过每一个重要时期。