宝妈产后没做好这3件事，会比较显老，很多人一眼就能看出来

两个月前，楠楠生下了一个宝宝，在这期间，楠楠一直在家坐月子，大部分时间都卧床休息，偶尔才会起来一下，基本不出门，闺蜜曾经劝楠楠参加一些锻炼，但是楠楠却不以为然，因为在楠楠看来，宝宝生下来就是如释重负了，就可以吃自己喜欢吃的东西了，干自己喜欢干的事情了。

然而，让楠楠没有想到的是，两个月后的昨天，她和朋友一起逛街，看到漂亮的衣服想穿时，想试穿时居然穿不上，虽然楠楠对自己产后的形象变化已经有了心理准备，但是她没想到自己产后的形象变化这么大，这让楠楠心里很难受，朋友安慰楠楠说，是因为她产后没做好这几件事，因此才导致身材变化这么大，一眼就能看出来。

一、胸部的护理

乳房是女人身上最为敏感的器官，怀孕后，由于身体里雌性激素的变化，以及乳房腰围宝宝的哺乳做准备等，准妈妈的乳房会自动的变大，尤其是在哺乳期，由于哺乳宝宝的需要，宝妈的乳房会持续的变大，可是，哺乳期结束后，乳房就犹如掏空了一般，很快会松懈，松弛下来，这时候宝妈的乳房会出现下垂，会影响宝妈的形象气质，因此，想让自己保持好的形象，产后宝妈一定要注意护理自己的乳房。

二、面部的护理

俗话说“睡眠是女人最好的美容护肤品”，可是，宝妈们在生下宝宝后，要日夜兼顾的照顾亲爱的小宝宝，宝宝晚上不断的夜醒，喂奶，把尿，换尿布，哄入睡等都是宝妈的事情，这让很多宝妈产后都没有睡过一个囫囵觉，所以，最好的方法是夜间宝妈和家里人轮流照顾宝宝，这样宝妈的压力会小很多，有足够的睡眠，形象气质才会好。

三、腹部的护理

腹部的护理时很多宝妈产后最容易忽略的一种护理方式，宝妈在生完宝宝后，大部分的宝妈腰部都会出现赘肉，这是宝妈身材变形的最大“凶手”，水桶腰使得宝妈的身材再也无法苗条下来，因此，为了自己的形象，宝妈产后最好用束缚带进行束腰会更好一些，条件允许的宝妈还可以到专业的机构去进行产后恢复与锻炼。