分娩对女性产后恢复有非常重要的关系。在此期间，我们应该仔细调理，这样我们才能迅速恢复到产前的身体状况。如果你因为疏忽或不在乎而在分娩期间留下问题，你可能一辈子都要与疾病作斗争。

很多妈妈会问，如果按照传统的老方式坐月子，对她们来说也是比较困难的。比如老人不允许刷牙洗澡洗头，这让很多妈妈无法接受。还有各种各样的禁忌，妈妈们无法接受。 例如，一位母亲描述说，在分娩期间，她的岳母不仅不让她洗澡、洗头、刷牙，甚至不在饮食中加盐。她整天喝粥和鸡蛋，这使分娩更加困难。现在她看到鸡蛋和粥就会呕吐。也许婆婆的初衷是好的，但单调的饮食也容易导致孕妇营养不平衡、肥胖或其他症状。 下面就为大家介绍一下产妇和宝宝在分娩期间的注意事项吧！ 1、首先要明确的是，这个月的日期是6到8周，大约50天，在此期间应该主要休息，尤其是两周前，产妇相对较弱，尽量卧床促进身体恢复，主要是生殖子宫恢复。 2、分娩后，产妇每天都会排出废物，这就是所谓的恶露。恶漏的颜色与月经期相同，大约4到6周，可以排出。如果恶露过多或超过，应及时到医院治疗，防止病情恶化。（如果恶露使用普通棉卫生巾，不能使用其他小工厂生产的产品，以防止细菌感染） 3、产妇应坚持每天用冷热水冲洗**，以防感染。(切记不要用药物和生水冲洗，以防感染) 4、坐月子可以洗澡，尽量两周后洗澡，要快速清洗，防止感冒。 5、产后可以正常刷牙，早晚各一次。如果用产妇专用的软刷或儿童软刷，可以轻轻刷牙。(如果按照正常的刷牙方法，容易出现牙龈出血，一定要用软刷轻轻刷牙。) 6、无论是自然分娩还是剖腹产，都要尽快吮吸母亲的母乳。宝宝的吮吸是最快的哺乳方式，能促进**反射，影响**分泌。一般来说，一次吸五分钟以上是非常好的。 7、一开始会有**疼痛的感觉，可以涂专门的**霜止痛，不用清洗，让宝宝可以放心吮吸。 8、宝宝有时吸乳头姿势不对，有的抱不住，有的咬**，我们要你正确的姿势喂宝宝。 9、许多母亲认为在婴儿吃牛奶之前清洁**是错误的。**上残留的牛奶中含有益生菌，是婴儿肠道的最佳礼物。触摸婴儿的肠道有利于肠道的健康。这也是所谓的有菌母乳喂养比奶粉好的好处之一。 10、喂宝宝时一定要注意，不要遮住宝宝的口鼻，防止宝宝窒息，以侧躺为主。 11、孕妇的营养与牛奶的分泌和身体的恢复有关。产后三天以半流食为主：小米粥、鸡蛋汤、面条为主。一周后，你可以添加适量的蔬菜，西兰花、卷心菜、丝瓜、毛豆、葫芦。 12、当产妇吸收良好，无腹泻或不适症状时，适当添加一些肉，如鸡、鱼、虾、肉等。每天吃各种蔬菜和肉来补充足够的营养来哺乳婴儿和修复自己的身体。（一定要记住辛辣和凉爽的食物，不要吃） 为了女性的健康，可以让婴儿有足够的母乳，我们必须科学地调整身体的恢复和营养的提供。这个月不是一件小事，女性朋友必须珍惜自己的身体。