凌乱的小明
许多妇女在怀孕后成为家中的重点保护对象，在平时吃饭时也是这不敢吃那不敢吃，其实只要吃一些新鲜的水果和蔬菜，对身体是非常有益的。怀孕后吃一些蓝莓，对胎儿的眼睛发育有很大的帮助。
苹果是一种特别好的水果，味道特别鲜美，营养丰富，热量极低。它是一种特别适合孕妇食用的水果。
如果孕妇吃了一些梨，可以治疗风寒、肺部感染和肝炎，还可以治疗妊娠水肿和妊娠高血压，还可以清热降火。
怀孕期间，孕妇吃一些猕猴桃，可以消除皮肤上的雀斑，同时也有助于胎儿的生长发育。
橘子富含维生素C，可以提高孕妇的免疫力，增强体质。虽然吃水果对她们的健康有好处，但她们必须适量食用。怀孕期间，孕妇必须少吃方便面、油炸食品等无营养食品，多吃新鲜水果和蔬菜，这样我们的宝宝才会更健康。
