东方神起去哪了
瑜伽减肥，时尚健康的减肥方式。想要拥有窈窕纤细的身材，瑜伽确实是个最好的减肥方法。每天只要花上5-10分钟的时间，以下传授轻松的排毒瘦身方法，让你越来越苗条。
每天下班回家，不妨也抽出5-10分钟，做做传授的5招排毒瑜珈吧！虽然做来挺辛苦，但相信持之以恒，不仅会一天比一天有精神，也会更有气质漂亮。
STEP1坐在椅子上，左手扶后膝外侧，吸气，右手往后延展，五只手指打开，视线看中指，维持5个呼吸，手往上举再回到原来的位置。
STEP2先坐在椅子1/3位置，双手放在椅子上，紧接着吸气，屁股离开椅子，双手使力支撑身体，头向后仰。
STEP3维持5个呼吸，再慢慢地回复到原来的姿势。
STEP4接着身体放松，弯腰向下，同样维持5个呼吸，再回到坐姿。
STEP5最后，按压一下食指与虎口的交界位置，可帮助抑制食欲。
