头顶飞过一头牛
1、运动减肥法——难度指数5星
无可厚非这是效果最好也是最明显的方法之一，但是统计结果显示，中途放弃的帅哥靓女达到98%以上，想想看每天运动4个小时，必须是剧烈运动，就是叫你出汗吧，即使体力能够坚持下来，谁又有那么多闲置的时间呢？
2、气功减肥法——难度指数5星
前几年就已经风靡世界的瑜伽为什么不能普及到每个人身边呢？难度也许就在这里，幽静的空间、娴熟的导师，最终平静的心态。有几个人愿意为了减肥出回家呀？
3、食物减肥法——难度指数4星
主要通过巧妙的搭配各种营养食品，是体内摄入的营养达到收支平衡的状态，就是不摄入多余的营养，回避高脂肪、高热量的食物，效果很明显，但是药费尽心机，不好掌握。
4、针刺减肥法——难度指数1星、痛苦指数5星、费用指数3星
效果尚不明确，想到一根根银针刺破肌肤的感觉---毛骨悚然，我妻子要减肥的话，我会劝她放弃针刺！
