减肥瑜伽视频在一周内瘦10斤

多喝水，吃定量的水煮青菜、水果。其他的都免了。
加强运动。
关键是你能坚持下来，还有就是身体能顶得住。搞得不好会晕的。要过年了别弄得这么激烈。

　　怕怕。。身体重要啊。。
运动最好了。。
瑜伽很不错滴

　　一周减10斤也太多了吧，几乎不大可能，除非马上割10斤肉下来，呵呵，减肥急不来的，是个循序渐进的过程，你用了多长时间长的膘，也总得花多少时间和代价去减掉它呀，贵在坚持！一个月掉10斤还差不多！！不过希望你能找到一周掉10斤的方法，祝你成功！！

　　我知道无论用多么华丽的辞藻来形容楼主您帖子的精彩程度都是不够的，都是虚伪的，所以我只想说一句：您的帖子太好看了！我愿意一辈子的看下去！

　　不知道你有没有听说过曲影的七日瘦身瑜伽
据说是按照她的指导一周联系瑜伽的话
真的会瘦哦
我刚买了本她的书，练习中……

　　一周减7斤我到是有办法，减10斤……很困难哦！