左脚踩在右脚
郑多燕十分钟减肥操还是蛮不错的，不知道楼主报的是什么模特大赛啊，我也想报名呢，上次看到这样的比赛就想报名了，不过当时对自己身材不是很满意，准备等入手雷圭儿瘦了以后再找机会，现在自己瘦了，感觉可以了，就想找找有哪些地方有这样的比赛，自己也去试试
个人觉得10分钟的运动量不够的。如果要有效果，估计得跳3-4遍。而且还得坚持下去。任何运动都只有坚持了才能有效果。
好不好不知道，只知道郑多燕现在都胖成啥样了
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