玉珠玹减肥瑜伽中文版

《玉珠铉减肥瑜伽中文配音版》
下载地址在参考资料里，我就是在这里下载的，下载速度不错，免费。

我练了一个月不到，一共瘦了10斤左右，最明显是脸，当然其他地方也瘦了不少，衣服裤子尺寸都大了一寸以上。
记得第一次做的时候，基本除了开始的呼吸和最后躺着呼吸是可以完美完成的，其他动作都坚持不了或者做不到位，当时很有挫败感。但是看到其他JMS坚持后都有明显的效果，我就咬牙每天都练了，目前为止，除了弯弓姿势做的不好，其他姿势基本上都没问题了，我相信再坚持一个月，我一定可以把所有姿势都做标准的。
我是很懒的人，其他运动完全都坚持不了，但是这个瑜伽我觉得运动量和时间都正好，而且确实对减肥很有帮助，想要减肥的JMS只要坚持，一定会有效果的，大家一起加油吧。

　　http://www.tudou.com/programs/view/11jqzyq9phk/这里有个视屏可收藏下载！！！！！！！！！！！！！！！！！！ok了啊

　　瑜伽服穿着蛮舒服的，感觉上衣比裤子的料要厚一点，这款瑜伽服料子很薄的，绝对适合现在穿，面料垂感很好；都不错。本人166、50穿M码合适。款式很好，朋友很喜欢（参考资料有图，复制打开）