是健身房呢还是瑜伽馆呢哪个最能减肥折磨

都可以的，最主要的是效果比较好的是瑜伽习练，身心灵+减脂都可以的。健身中心的课程虽然多，但是目的性不强。瑜伽可以做长期练习的运动的！希望你能早日减脂成功。

　　瑜伽馆好！因为练习瑜伽可以修身养性，这样你可以控制自己的欲望，更好的达到减肥的效果

　　瑜伽，锻炼身心，然后也不至于那么枯燥，而且还可以把身体练得很柔软。
其实，说句大家都不爱听的话，要想保持一个好的身体，关键还是要坚持锻炼，城市里的人就是长期没有一个好的生活习惯，真还以为自己还年轻呢？平时少吃点零食，少喝酒，不熬夜，保持好心情，这些其实都很容易做到，等到自己身体真的出问题了，才去想办法，把自己赚来的钱又给了医院，给了健身房。

　　如果不是很胖可以练瑜伽，可以塑形，还能提升自身内在气质，修身养性，

　　练习瑜伽去专业的瑜伽馆更好一些。但是健身房的项目比较多，想减肥的人可以借助瑜伽和有氧操以及器械运动效果虎更好一些。

　　当然是瑜伽馆撒这样更专业