天下第一撸之撸王再现90022512
只有十分钟是不能减肥的，塑形倒是可以的。不过贵在坚持，减肥是运动达到四十分钟以上才是燃脂，这是常识。
可以的，但需要坚持，
建议一个小时左右，最少也有半个小时。
不然真没有什么效果。
当然可以了
几乎没什么用
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