做波比运动能减肥吗

我年前做了一个月运动，从113减到了108.2，同时在减脂增肌，后来食物中毒直到现在半个月没做了，1000卡路里＝1kg脂肪，计算你每天吃的食物的卡路里，还有你每天运动消耗的卡路里，两者相比较，消耗多就能减脂，你自己算吧

　　脂肪燃烧要依靠身体代谢每个人都是不同的。波比运动只是能够在短时间内燃烧大量脂肪，从没有说能够燃烧多少没有准确的值。