瑜伽减肥视频下载免费

网络上很多，但要系统的建议可以下载手机app练跟练，如每日瑜伽、蕙兰瑜伽等

楼主可以去中国瑜伽论坛上面看一下上面有很多的相关的体式视频和好友的分享的经验呢初次学习瑜伽可以练习一下哈他瑜伽这个是针对初学者都是有帮助的也是比较适合女性练习的瑜伽