商卡排毒瑜伽能减肥吗

但是有一部分的练习者练完后会有上厕所的欲望：1、瑜伽有大量挤压和按摩腹部动作，会加快肠胃蠕动，促进排便，但绝不是拉肚子；2、排毒瑜伽，在大量饮淡盐水，配合排毒动作的情况下，是会拉肚子滴，并且练习前和练习后的注意事项一定要注意。排毒瑜伽不是每个人都可以练的。

　　不会/瑜伽的商卡排毒，最好一个月一次最为适合，但是胃溃疡严重的十二指肠溃疡的人，尽量就不要做了，商卡过后摊尸式放松半个小时，服用一粒复合维生素。祝身体健康。

　　瑜伽排毒的方法有多种如果使用不当可能会引起拉肚子
瑜伽排毒的方法有肠道清洁法
鼻腔清洁法
等等

　　既然是排毒，拉肚子不是很正常？毒素在肚子里，你不拉，你还想他们怎么出来？