运动没出汗能减肥吗

您好，按生理学上讲，人每天新陈代谢都要分解体内的有机物，释放出一定的能量，来维持生命。就是不出汗也会消耗能量，我们每个人如果参加剧烈的运动，还会消耗更多的能量，只要每天摄取的能量少于我们每天消耗的能量，减肥就是肯定的事。但是我想提醒这位朋友，健康才是最重要的，胖一点没什么的，只要健康就行。

　　虽然不懂但是我认为能而且运动不光是减肥一点好处

　　不能，都不流汗基本上就没有用

　　可以的就像瑜伽也不怎么出汗的

　　如果是运动出汗是能减肥的、因为是在燃烧脂肪、不是运动流汗是体内的水分

　　运动不流汗照样减肥。