瑜伽减肥视频哪个好

现在出瑜伽视频的老师出是越来越多了，最早的是蕙兰瑜伽比较出名。
但是随着练习者越来越多，因练习不当而造成受伤的也是很多的。
所以个人觉得能让练习者建立科学、正确的瑜伽概念是至关重要的。
昨天发现有很多印度瑜伽老师也出视频，其中有一个我觉得挺不错的，他正确规范瑜伽体式，把抽象的正位概念转化为有形的，就算老师不在身边也可以自己为自己调整。

　　蕙兰瑜伽推荐最早那几年的版本比较好虽然老点但是很实用这也是陈淼老师在中式瑜伽教学时推荐过的

　　印度的

　　还是买原版的dvd吧，不贵啦。下载的视频比较不全，建议您买一套《简易系列三碟装》，里面还配合了瑜伽语音冥想光盘。

去她的官方网站也是有很多视频的，比如国际电视系列，很全在她的官方网站上面。