瑜伽减肥是否需要节食

楼主，如果你想减肥，无论那种办法减肥都不要吃太多，八分饱就可以啦。瑜伽减肥不需要大量节食，但也不要放心的去吃东西吧。而且长期练习瑜伽，你的饮食习惯也会在不觉中改变，自然地摄取身体所需的食品。所以才说瑜伽是最好的减肥方法。楼主去广州珠江新城试一下源中心艾扬格瑜伽馆，减肥不错。

　　不需要节食，但也不要吃太多，我在源瑜伽馆上课的时候，那老师说的。

　　就正常饮食吧。