辉夜清安
练瑜伽主要可以调整体型，有些人也会瘦。节食的话，看你的方法。方法是很重要的，一般都是过午不食。坚持也是很重要的，减肥是需要耐性的，不要以为什么都不吃一个星期就瘦了，这种方法太极端反弹快，我亲身经历过，一个星期基本没吃什么，瘦了五六斤，但是，头昏眼花，那时候我还高二呢，上课都集中不了精力了，后来恢复饮食就疯狂反弹，比之前还重！ 我现在大一了，早餐午餐正常吃，保证营养，过午不食，只能喝水，坚持了两三个月了，已瘦了10多斤，还在继续坚持中，减肥是要慢慢来的，急不得。真心是我的亲身经历。希望广大胖同胞们一起加油！我们要蜕变.
用户登录
还没有账号?立即注册
用户注册
投稿取消
| 文章分类: |
|
还能输入300字
上传中....
