小耀光
平台期，保持一段时间然后再看看，果然只是掉得慢，就慢慢减吧专，总不能一个人一百属多斤第一个减肥掉十几斤，然后就每个月都掉十几斤，那么十个月后不减得一斤都没有了，什么东西都要有一个度，如果保持一段时间，体重不掉就增加点运动量，达到体重标准就行了，体重标准身高✘2减200。自己算一下，如果是女性朋友的话可以稍微再轻点。
你既然选择了运动减肥，相信你也知道这是最健康的减肥方法，减肥药就不要吃了，不管什么减肥药对身体都会有些副作用，何况是能减肥的药。
还有就减肥平台期是每个人都会有的。不要太急，一口是吃不成一个胖子的，减肥也是一样！加油！！
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