减肥运动前吃巧克力

朋友，运动前吃巧克力、香蕉等都是为了给身体增加糖分
因为人在运动时胰岛素水平会升高，吃一些可以避免低血糖似的头晕
如果你想快速燃烧脂肪，建议你锻炼前喝咖啡，非常管用！
我看健身房里很多外国人，都在运动前喝咖啡，我一问才知道，
这是燃烧脂肪特别好的效果，国内还没怎么用，少量咖啡因特别减脂！
你健身前喝一些带糖的咖啡，不但能具有充沛的体力还能加速肌肉燃烧。
如果你不愿意喝咖啡，黑巧克力也是比较不错的选择，只是效果没有咖啡那么好！
希望我的回答对你有帮助！