荷叶可以减肥吗

女人使用荷叶可以减肥吗?自古以来，荷叶一直被认为是减肥的良药，但对于用荷叶等四种植物制成的荷叶茶，可以减肥。我们今天来看看吧。荷叶茶可以减肥吗?在这方面，营养学家说，喝荷叶茶可以帮助减肥。它是如何工作的?我们来看看神奇养生网的小编介绍吧。

1.饭前喝，效果更好

饭前喝荷叶茶，可以活化肠胃机能，提高消化能力;而早上起来食欲不振的人，如果因为不想吃东西而不吃早餐，很可能就会打乱全天的饮食规律，喝上一杯荷叶茶后，好好吃个早餐，也是对减肥相当有帮助的!

2.促进血液循环，提高代谢力

开水冲泡的荷叶茶茶包，从身体的中心开始散发热力，加上荷叶碱、柠檬酸等的作用，全身血管扩充，血液流通更顺畅，代谢力立刻提升，每天坚持喝一至两杯，你也能养成易瘦体质，不需要再羡慕别人!

3.荷叶碱有效溶解脂肪

当我们喝桑叶荷叶茶时，其中含有的荷叶碱，能有效分解体内的脂肪，并且能强劲排出体外，避免食物在体内堆积，同时促进全身代谢力。

4.清新的荷叶香能避免压力进食

当情绪处于高涨或波动时，很容易产生压力，从而通过进食来缓解，这样的饮食方式对于减肥来说养生保健是大敌，荷叶茶中，除了有荷叶外，还配有山楂、桑叶、决明子、罗汉果等，开水冲泡后，荷叶的自然清香，能帮你平复心情，缓解情绪，在正餐之前饮用，不仅能让人心神安定，还能防止伪食欲爆发。