1日3参
1、朋友你一定很累吧，朋友你一定很困吧，朋友你一定很想我吧，朋友你一定在等我的短信吧，我的祝福你一定得收下，祝你幸福，快乐，美梦圆！
2、压力大，那是庸人自扰，心平就没了；烦恼多，那是衰人苦恼，心静就好了；悲叹苦，那是弱人自找，心安就顺了；失眠者，切莫事事苦恼，心顺自然美梦绕；愿君心宽体胖无烦恼，夜夜酣睡精神妙，事事皆因睡眠好，吉祥好运顺不少！
3、夜幕降临，睡眠来伴，一天劳累，就此停止，一天好坏，从心放下；不思烦恼，莫念忧愁，心无挂碍，入睡安然。祝你今夜，睡眠安稳，好梦相随，吉祥陪伴。
4、想用快乐砸你，想用好运打你，想用成功掐你，想用幸福欺负你，别反抗，因为我想祝你晚安，愿你睡个好觉，做个好梦，养足精神享受幸福。
5、关闭灯光，平静心情，呼吸均匀，放松心情，无牵无挂，保持心情，反复默念，睡眠心法。愿你做个好梦。安心入睡。
6、让烦恼同衣服一同褪去，让热水把压力冲刷掉；让开心入住心房，让欢乐进入被窝，把幸福带进梦乡；朋友，放下疲惫的心身，安然入睡进梦乡。
7、揉一揉太阳穴，耸一耸肩，辛苦一天不容易；抖一抖双脚，转一转头，舒舒服服睡觉去！祝你身体健康，睡眠好！
8、闭上眼睛，脑袋里横扫一遍一天发生的事情，开心的记起，不开心的删除，想着开心的事，晚安。
9、晚安问候，书中处处有黄金，看了一天的书，眼睛该累了，喝杯热牛奶，缓解一天的疲劳，该休息了，晚安。
10、过去的一天，不管开不开心，你已尽力；眼下的烦事，不管解不解决，明天搞定！现在的你，只有休息休息再休息。祝睡得香，好梦连！
一段话，一哲理，每天一次的心灵之旅。
