以怨养怨，是将痛苦N次方

以怨养怨，看似平常，殊不知却是一个严重的恶性循环，发出的抱怨越多，所得到的抱怨和负面影响也会越来越多，正如格雷厄姆·沃拉斯说的那样：“绵羊每天咩咩地叫一次就会失掉一口干草，你抱怨越多，消极的思想会出现的次数也越来越多，你就会难摆脱破坏你健康心态的敌人，你就会难摆脱破坏你幸福生活的敌人。”

在这个世界上，几乎每个人都会时不时的因为一些人和事而处在这样或者那样的抱怨之中，但聪明的人往往能够化解抱怨，愚蠢的人却常常牢骚满腹，继而迎来更加沉重了的抱怨，有位心理学家曾经做过调查，结果发现对于一个经常抱怨的人来说，抱怨的由头几乎随时随地的都能找到，比如挤车时有人不小心踩了或者撞了他一下，他立刻就会抱怨人家想找茬，上班时老板就是论事的说了说他的毛病，他就会立刻抱怨老板太苛刻，吃饭时传菜的服务生洒了几滴汤水在她的身上，他就立刻抱怨人家不长眼睛，等等，就这样每时每刻他都可以找出让她抱怨的事。更为重要的一点是他还把抱怨当成了和人谈话的一种形式，即便在闲聊天气交通状况，时事新闻，子女等问题的时候也是口若悬河。让人望而生畏，恨不得立刻逃走。心理学家把这种现象叫做“以怨养怨”。有抱怨就会有痛苦，有些人因为抱怨而痛苦，再因为痛苦而抱怨，如此循环下去，一个抱怨会引起无数个抱怨，一个痛苦会繁衍出无数个痛苦，所以以怨养怨是将痛苦N次方，将其放大了很多倍。

既不怨天尤人也不怨天尤己，从现在开始，不要抱怨出身，不要抱怨环境，虽然无法改变生活，但是可以改变自己，虽然改变不了过去，但是可以努力改变未来，如果我们摆脱了以怨养怨的恶性循环，那么我们也就改变了我们的生活。