情绪像水，
稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；
不稳的情绪则是咆哮波涛。
一个失落的灵魂能很快杀死你，
远比细菌快的多。
人生路上，我们遇到的最大敌人，
不是能力，不是条件，而是情绪。
情绪不稳定是缺乏自控力
情绪不稳定被视为危险人格。
这类人可能上一秒喜笑颜开，
下一秒就变得偏执暴躁。
他们依赖爱与安全感，
但又像个孩子一样，
没有能力去经营维持一段健康的关系。
情绪不稳定更容易伤害人
情绪不稳定的人，
总是在脾气上来的时候口不择言，
或者还会伴有肢体冲突。
人们都是追求安稳平静的，
你过度的愤怒与抱怨，
只会让朋友、机会离你越来越远。
周而复始形成恶性循环。
小吵怡情，大吵伤身。
坏情绪传染太多，
不论是亲情还是爱情，
都会在反复无常的“变脸”中消磨殆尽。
沈从文脾气好，为人谦和，
“就我性格的必然，应付任何困难，
一贯是沉默接受，
既不灰心丧气，也不呻吟哀叹”。
情绪稳定是人最好的教养
情绪就像水，宜疏不宜堵。
学会控制情绪要轻拿轻放，
不要把情绪看的过重，
也不能遏制情绪的产生，要学会疏导。
圣严法师说：“有德即是福，无嗔即无祸，
心宽寿自延，量大智自裕。”
学会控制情绪，做一个情绪稳定之人。
自己爱自己，安全感不是别人给的，
而是自己拼出来的。
