内涵高级总监
我国是个胃病大国，据不完全统计，约有1.2亿的患者，正在饱受胃肠病的困扰。
胃病是由多种原因所引起的胃黏膜部位的病变，在临床上，患者多表现为上腹部不适、暖气、返酸，疼痛、恶心、呕吐等症状。
医生表示，像慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉等胃病都有恶变成胃癌的可能性，胃病虽小，但却致命。
所以，胃不好的人，一定要改掉加重胃病的不良生活、饮食习惯。
胃不好的人，想健康，记住早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜！
早起三不要
1、不要喝冷水
很多人认为，早起喝一杯冷水有助于促进胃肠蠕动，减少便秘，因为冷水能刺激胃肠反射，但是，胃病患者对冷水却一定要忌口。
因为人在早起时，胃部经过一晚上的消化早已排空，胃部缺少食物，此时如果再喝入一杯冷水，就会加剧胃部收缩，出现痉挛。
寒冷的食物刺激胃肠，也会加重胃病的发生。
所以，早起时最好喝杯温开水，这样有助于养胃。
